Что бы мечты стали реальностью. Встречаем 2015 год

С Новым годом, подарки,практика благодаренияВот и заканчивается очередной год. По традиции последних лет я встречаю его в городе, в котором до этого не была. В этом году это Пермь.
В конце уходящего года многие люди подводят его итоги, отмечая наиболее яркие моменты и достижения. А некоторые просто переходят из года в год, не задумываясь о планах и результатах.
Чтобы уходящий год запомнился, а новый радовал свершениями и мечтами, ставшими реальностью, последние дни уходящего года полезно посвятить практике благодарения. Благодарность – очень мощная вещь и во многих современных психологических тренингах и практиках активно используется для решения самых разных задач. Благодарность приятна не только человеку по отношению, к которому её проявляют, но и исцеляет душу благодарящего. Самые светлые и радостные молитвы в христианской церкви – это молитвы благодарности.

практика благодаренияБлагодарение

Берем листок бумаги и ручку (пишем обязательно от руки) и составляем список того, за что мы можем поблагодарить уходящий год. Чем больше список, тем лучше. Что туда включаем? События, случившиеся в этом году, которые принесли радость, какие-то приобретения в материальном и духовном плане. Благодарим за людей рядом, за здоровье, мелкие радости. Так же в этот список можно включить события, которые еще не произошли, но вы хотели бы, чтобы они случились в новом году. Примерная длина списка – около 100 благодарностей миру.
Если список получается маленьким, это говорит всего лишь об отсутствии привычки видеть хорошее и благодарить за это. Ищите внимательно, за целый год наверняка случилось много хорошего; если нет, это повод задуматься и наконец-то что-нибудь поменять в жизни, хотя бы отношение к ней.

Поэтому, второй список, который мы составляем, – это планы на Новый год. Этот список мы пишем только после списка благодарностей. Написание первого списка освободит большое количество позитивной энергии.

Планированиеplan_celey

Планы лучше писать в настоящем времени, как аффирмации. Так, как будто это уже происходит с вами. Хорошо если ваши планы будут охватывать все сферы жизни, а не концентрироваться только на материальной. Напишите, что хотите изменить в характере, в личных отношениях. Что нужно сделать для укрепления здоровья, куда хотели бы поехать, как взаимодействовать с другими людьми, чего достигнуть в карьере, какие вещи приобрести.
Написание таких списков позволит провести позитивную настройку на новый год и прожить его ярче, интереснее, продуктивнее.
Счастья, удачи, здоровья и исполнения всех ваших планов в Новом, 2015 году! Пусть мечты станут реальностью!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *