Как составить аффирмации которые будут работать?

как создать аффирмацииОдна из причин, почему не работают аффирмации, это неправильная формулировка.

Как же составить аффирмации, которые будут работать?

Составлять аффирмации следует, руководствуясь особенностями нашего подсознания, т.к. аффирмации воздействуют именно на него.

  1. Аффирмации должны быть сформулированы ТОЛЬКО в настоящем времени.Например «У меня прекрасная машина», «У меня процветающий бизнес» вместо «У меня будет машина», «У меня будет процветающий бизнес»
  2. Аффирмации составляются и произносятся от первого лица. Влиять с помощью аффирмаций на других людей мы не можем. Поэтому «У меня высокий доход», а не «у нашей семьи высокий доход». Не стоит так же составлять аффирмации типа «мир замечателен, вокруг прекрасные люди». Обратите внимание, что в данном виде Вы, ваша личность не присутствует в данном утверждении, поэтому аффирмация не будет работать именно для вас. Правильно «Я живу в замечательном мире, меня окружают прекрасные люди». Ассоциируйте утверждение с собой.
  3. В аффирмациях недопустимо использовать частицу «не» и любые отрицания, ТОЛЬКО утвердительная форма.  Вместо «я никогда не болею», «я здоров», вместо «Я не работаю в офисе»,  «Я работаю из дома, и получаю большие деньги».
  4. Не нужно использовать такие слова, как могу, хочу и прочие, а так же сослагательное наклонение. В аффирмации все, что вы хотите у вас уже есть. Поэтому не «Я хочу путешествовать» или «Я мог бы быть богатым», а «Я путешествую» и «Я богат». Не так важно, что происходит на самом деле, ваша цель убедить в этом ваше подсознание. Тогда в действие вступит закон притяжения.
  5. Лучше если аффирмации будут сформулированы кратко. Можно конечно намудрить что-нибудь вроде «Я нахожусь в гармонии с собой, меня окружают процветающие люди, они любят меня и я отвечаю им любовью и благодарностью», а можно сказать проще «Я нахожусь в гармонии с собой и окружающим миром». Такую формулировку легче запомнить и применять. Не придется вспоминать, что там было в продолжении. По этой же причине лучше не пользоваться готовыми аффирмациями.
  6. Аффирмации должны лично у Вас вызывать положительные эмоции, с этим утверждением Вы должны быть внутренне безусловно согласны с утверждением. Если аффирмация вызывает недоверие или отрицательные эмоции от неё лучше отказаться или переформулировать.  Например больному человеку сложно поверить в «Я здоров», гораздо проще верить в такую формулировку «С каждым днём моё здоровье улучшается». Для большего эффекта, рекомендуется использовать такие слова как, прекрасно, восхитительно, великолепно, замечательно, чудесно. Они усиливают положительные эмоции, а значит и саму аффирмацию. Сравните «Я прекрасно себя чувствую» или «Я хорошо себя чувствую».
  7. При создании и написании аффирмации стоит задуматься о цели, к которой вы стремитесь. Цель должна вызывать у вас желание действовать и быть актуальной в данный момент. На пути к цели аффирмации лишь инструмент, позволяющий притянуть в свою жизнь нужные события и расширить свои границы дозволенного. Цель должна быть актуальна для вас сейчас.
  8. И разрешите себе получить то что вы пытаетесь привлечь в свою жизнь с помощью аффирмаций. Скажите себе, что вы достойны этого. Порой этот шаг важнее самой аффирмации.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *